So hat alles angefangen.
Besonders die Arbeit mit Mamas und Babys liegt mir am Herzen. Diese besondere Zeit zu begleiten, zu stärken und Raum für Bewegung, Verbindung und Wohlbefinden zu schaffen, ist für mich etwas ganz Besonderes.
So hat alles angefangen und über die Jahre ist daraus immer mehr entstanden.
Durch viele Fortbildungen und meine eigene Entwicklung habe ich mein Angebot Schritt für Schritt erweitert – sodass ich heute nicht nur Mamas begleite, sondern auch Menschen jeden Alters, die aktiv etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
Meine Ausbildung zur Kinderkrankenschwester und die Zeit in der Kinderklinik sowie in der ambulanten Kinderintensivpflege haben mich geprägt – vor allem in meiner Fürsorge für Menschen und dem Wunsch, wirklich individuell zu unterstützen.
Heute verbinde ich genau das mit meiner Liebe zur Bewegung und meiner Erfahrung aus vielen Kursen und Weiterbildungen.
Als fitdankbaby Gebiets- und Kursleiterin, Beckenbodentrainerin, BALLance Master Trainerin, Gesundheitsberaterin und Präventionstrainerin begleite ich dich dabei, wieder mehr in deine Kraft zu kommen und dich in deinem Körper zuhause zu fühlen.
„Starte da, wo du bist — und mach den ersten Schritt. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen."
Mein Ansatz
Kein Druck — sondern dein Tempo.
In meinen Kursen geht es nicht um Perfektion oder Druck. Es geht darum, dass du in Bewegung kommst, dran bleibst und dich in deinem Körper gut und sicher fühlst.
Ich kombiniere verschiedene Methoden, in meinen Kursen sowie in der Gesundheitsberatung bei den Anwendungen , die sich über die Jahre bewährt haben – darunter Ansätze nach Liebscher & Bracht, die BALLance Methode, Beckenbodentraining sowie gezielte Anwendungen wie Taping, zum Beispiel bei Rectusdiastase, Rückenbeschwerden oder anderen körperlichen Themen.
So entsteht ein Training, das Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl miteinander verbindet – genau das, was dein Körper im Alltag braucht.
Mein Weg
Ausbildungen & Spezialisierungen
Über 10 Jahre Bewegung, Fortbildung und Praxis — fundiert, vielseitig und immer mit Herz.
Aquatrainerin / Babyschwimmen
fitdankbaby® Aqua & Aqua Fortgeschrittene
Zertifiziert in Taping
Medi-Taping für alle Altersgruppen
Kinderkrankenschwester
Langjährige Erfahrung in Kinderklinik & Intensivpflege
Spezialisiert auf Rectusdiastase
Sanfte Rückbildungsbegleitung
Bebo Beckenbodentrainerin
Klassisches Beckenbodentraining
Gesundheitsberaterin
Massagepraktikerin · Berufsverband Natürlich Gesund
Zertifizierte Präventionstrainerin
mit ZPP Zulassung
Liebscher & Bracht
Schmerz- & Bewegungstherapie
fitdankbaby® Gebiets- & Kursleiterin
Rückbildung, Kurse, Schulung
Was mich ausmacht
Lebensfreude & Bewegung.
Ich bin ein lebensfroher Mensch und strahle das auch nach außen aus – mit viel Leichtigkeit und Freude an dem, was ich tue. Ich liebe es, Menschen etwas Gutes zu tun und sie dabei in Bewegung zu bringen und zu stärken.
Bewegung ist ein großer Teil meines Lebens – genauso wie die Natur. Ich bin gerne draußen unterwegs, fahre Rad, gehe spazieren oder im Winter auch mal Ski fahren. In meinem Garten finde ich Ruhe und Ausgleich – zwischen Blumen, Erde und frischer Luft.
Und wenn ich nicht arbeite, verbringe ich meine Zeit am liebsten mit meiner Familie und Freunden – beim Kochen, Essen gehen oder bei gemeinsamen Ausflügen. Ich bin verheiratet und stolze, glückliche Mama von zwei Söhnen.
Warum ich tue, was ich tue
„Ich liebe es zu sehen, wie du in Bewegung bist, dich forderst und merkst, wie gut es dir tut."
Wenn du spürst, was dein Körper kann, dich auspowerst oder einfach aktiv in deinem Alltag bist — genau das ist es, was mich antreibt. Mir ist wichtig, dass du deinen eigenen Weg findest und ich dich dabei genau dort unterstützen kann, wo du gerade stehst.